Ползите от това да имаме куче далеч надхвърлят компанията и обичта, която ни предоставят. Различни проучвания показват, че съжителството с куче не само подобрява настроението и социалното ни състояние, но и има положително въздействие върху сърдечно-съдово здраве. Разходката с тях, играта или просто присъствието им в живота ни може намаляват риска от сърдечни заболявания, подобряват кръвното налягане и помагат за контролиране на холестерола.
Връзка между кучета и сърдечно-съдово здраве
Положителното въздействие на отглеждането на кучета върху сърдечно-съдовото здраве е широко изучавана тема. The Американската кардиологична асоциация публикува в своето списание "Circulation" мета-анализ, който заключава, че хората, които имат кучета, имат 24% по-нисък риск от смъртност по каквато и да е причина и 31% по-нисък риск от смърт поради сърдечносъдови причини. Тези предимства се дължат до голяма степен на повишена физическа активност и намаляване на стреса.
Научни изследвания, които подкрепят тази връзка
Има множество проучвания, които анализират как животът с куче може подобряване на здравето на сърцето. Един от най-актуалните е този, извършен от Майкъл Е. ДеБаки Медицински център за ветерани от Хюстън (САЩ), в който са анализирани навиците за физическа активност на повече от 5.200 собственици на кучета. Резултатите показват, че тези, които разхождат домашните си любимци, имат по-добро физическо състояние. 54% по-благоприятно в сравнение с тези, които не са го направили.
Друго проучване, публикувано в Американското списание по кардиология прегледа случаите на 424 души, които са имали сърдечно-съдови проблеми. Установено е, че смъртността е четири пъти по-голям при тези, които не са живели с куче в сравнение с тези, които са живели.
Защо кучетата подобряват здравето на сърцето?
Има няколко причини, поради които да имате куче може да бъде полезно. здраве на сърцето:
- По-голяма физическа активност: Разходките и играта с куче помагат за поддържане на активен начин на живот, намаляване на риска от затлъстяване, хипертония и сърдечно-съдови заболявания.
- Намаляване на стреса: Взаимодействието с куче намалява нивата на кортизола, хормона на стреса, което от своя страна понижава кръвното налягане и защитава сърцето.
- По-добро психично здраве: Компанията на куче помага намаляване на тревожността и депресията, което допринася за по-добро цялостно благосъстояние.
- По-голяма социализация: Разходката на вашето куче насърчава взаимодействието с други хора, което подобрява емоционалното здраве и намалява самотата, фактор, който също влияе върху здравето на сърдечно-съдовата система.
Положително въздействие върху кръвното налягане и холестерола
Друг важен аспект е, че различни проучвания са установили, че животът с кучета помага поддържайте адекватно кръвно налягане и нива на холестерол. Списание Циркулация анализира как собствениците на кучета са склонни да имат по-балансирани стойности в тези здравни показатели в сравнение с тези, които нямат домашни любимци.
Проучване, проведено в Япония с 5.253 души, заключава, че собствениците на кучета отговарят на минималните препоръки за физически упражнения, установени от Световната здравна организация (СЗО). Това увеличаване на ежедневната активност има пряк ефект върху намаляване на кръвното налягане и нивата на холестерола.
Кучета и възстановяване след сърдечно-съдово събитие
За хора, претърпели инфаркт или сърдечни проблеми, присъствието на куче може да бъде ключово в процеса на възстановяване. Изследванията показват, че собствениците на кучета имат по-висок процент на оцеляване след сърдечно-съдово събитие в сравнение с тези, които не живеят с тези животни.
Анализ, базиран на Шведски национален регистър на пациентите отбеляза, че пациенти със сърдечно-съдови заболявания, които притежават куче, са имали по-нисък риск от хоспитализация и по-добро качество на живот.
Отговорно притежание на домашни любимци
Въпреки че осиновяването на куче може да донесе множество ползи за здравето, важно е да запомните това отговорна собственост е ключово. Кучето изисква подходящи грижи, редовно ветеринарно обслужване, упражнения и балансирана диета.
Преди да решите да осиновите домашен любимец, важно е да прецените дали имате време и ресурси, за да посрещнете нуждите му.
Да имаме куче не само изпълва живота ни с любов и приятелство, но и допринася за подобряване на нашето сърдечно-съдово здраве. От намаляване на стреса до насърчаване на повече ежедневни упражнения, кучетата могат да бъдат чудесни съюзници в грижата за нашите сърца. Ако обмисляте да осиновите домашен любимец, помислете, че освен безусловна любов, може да защитите собственото си здраве.